원하는 압력을 세 단계로 생각하기
낮은 압의 느린 움직임, 보통 수준의 지압, 스트레칭이 포함된 강한 자극 중 어느 쪽이 편한지 먼저 정하세요. 처음이라면 낮은 단계에서 시작해 반응을 보며 조율하는 방법이 부담을 줄입니다.
오일 사용과 움직임 범위 비교하기
스웨디시·아로마처럼 오일을 활용하는 방식과 타이마사지처럼 복장을 입고 움직임을 더하는 유형은 준비 과정이 다릅니다. 오일, 복장과 스트레칭 포함 여부를 상세 안내에서 확인하세요.
집중 부위와 제외 동작 전달하기
원하는 부위뿐 아니라 민감한 곳과 피해야 할 자세를 상담할 때 구체적으로 말하세요. 관리 중 통증이나 불편이 생기면 즉시 강도 조절 또는 중단을 요청해야 합니다.